Beim Aufstieg in die Höhe bekommt man zunehmend Probleme mit Ohren und Nase. Sonnenbrand und Hautverletzungen an Ohren und Nase sind schmerzhafte Probleme.
Veränderungen im Innenohr lösen Schwindel und Benommenheit aus, die normalerweise bei der AHK auftreten.
Eines der häufigsten Probleme in der Höhe ist die verstopfte Nase. Im Vergleich zu den möglich auftretenden lebensbedrohlichen Krankheiten zählt eine verstopfte Nase zu den kleineren Übeln. Sie behindert jedoch das Erwärmen und Befeuchten der Atemluft, was wiederum die Lunge in Mitleidenschaft zieht.
Wird die Luft beim Einatmen nicht erwärmt und befeuchtet, treten Probleme wie Halsschmerzen, hartnäckiger Husten oder, im schlimmsten Fall, Lungenschäden auf, die den Sauerstofftransport behindern.
In der Höhe:
Schwindel kann ein Zeichen der AHK sein.
Einen Hut mit weiter Krempe tragen und Sonnenblocker auf Ohren, Nase und in die Innenseite der Nasenlöcher auftragen.
Benutzen oder basteln Sie einen Nasenschutz an ihre Sonnenbrille.
Die Nase regelmäßig putzen.
Schutzcreme (z.B. Vaseline) benutzen, um trockene, aufgesprungene Haut zu schützen.
Vor Abreise:
Versichern Sie sich, dass die Handschuhe einen weichen saugfähigen Teil über dem Daumen haben – damit kann man sich gut die Nase abwischen.
Taschentücher, Feuchttücher, Schutzcreme, Sonnencreme und Sonnenblocker einpacken.
Ein Bergsteiger mit einer Erkältung litt an einer laufenden Nase. 2 Tage verbrachte er auf Gletschern und Schneefeldern beim Aufstieg des Ramtang. Die reflektierte Sonne verbrannte Ihm die Unterseite der Nase, nachdem der Sonnenblocker weggewaschen war. Es dauerte fast 1 Woche bis er sich komplett davon erholte.