Některým lidem se asthma v zimě a při námze rapidně zhoršuje. Pomáhá zvýšení dávky steroidů a omezení vzdušných alergenů.
Ve výšce:
Noste svoje inhalátory vždy při sobě.
Předcházejte problémům - zmírněte aktivitu, berte léky, sestupte pokud musíte.
Vyhněte se protizánětlivým lékům (jako aspirin a ibuprofen).
Před odjezdem:
Neodjíždějte, pokud vaše asthma není stabilní.
Ujistěte se, že máte aktuální očkování a zvažte o očkování proti chřipce.
Mějte náhradní inhalátory a dostatek steroidů.
Zjistěte si co vám asthma vyvolává a zkuste se tomu vyhnout.
Začněte s tréninkem od nižších výšek s mírnou zátěží