Η αναπνοή από το στόμα προκαλεί ξηρότητα αυτού και του λαιμού. Συνιστάται η κατανάλωση υγρών και η λήψη αντιβηχικών σκευασμάτων.
Ο ήλιος μπορεί να κάψει το κάτω χείλος σοβαρά. Η χρήση αντιηλιακού με ψευδάργυρο το προστατεύει.
Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας πριν το ταξίδι. Πόνος στα δόντια που διαρκεί μπορεί να καταστρέψει το ταξίδι σας.
Όλα τα οδοντικά προβλήματα μπορούν να προληφθούν. Η μη καλή υγιεινή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με του φρονιμήτες που συχνά εμφανίζονται σε νεαρά άτομα. Ο κρύος αέρας στο υψόμετρο επηρεάζει μισοφτιαγμένα, σπασμένα σφραγίσματα και κοιλότητες.
Η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο σε τερηδονισμένο δόντι που πιθανώς να χρειαστεί θεραπεία ή εξαγωγή, κάτι που τις περισσότερες φορές είναι αδύνατο κατά τη διάρκεια μιας αποστολής.
Οι περισσότερες λοιμώξεις των δοντιών και των ούλων μπορούν να βοηθηθούν για λίγο με αμοξυκιλλίνη και μετρονιδαζόλη. Επίσης η ιβουπροφαίνη περιορίζει το πρήξιμο.
Στο βουνό:
Καταναλώστε αρκετά υγρά για να ενυδατώνονται το στόμα, τα χείλη και ο λαιμός.
Προστατέψτε τα χείλη με κρέμα ψευδαργύρου.
Εφοδιαστείτε με αντιβιοτικά και ιβουπροφαίνη για το πρήξιμο και τον πόνο των δοντιών.
Πριν το ταξίδι:
Έλεγχος των δοντιών με ακτινογραφία τουλάχιστον 6 εβδομάδες πριν την αναχώρηση.
Αγοράστε κρέμα με ψευδάργυρο για τα χείλη.
Αγοράστε στικ για το σκάσιμο των χειλιών.
Αγοράστε σκευάσματα που ανακουφίζουν από το βήχα.
Κατά τη διάρκεια ενός μήνα στην οδοντιατρική κλινική Namche Bazaar ο συντάκτης αυτής της σελίδας αντιμετώπισε ορειβάτες από επτά αποστολές που είχαν στόχο κορυφές όπως Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam και Pumori και οι ελπίδες τους χάθηκαν εξαιτίας σοβαρών οδοντιατρικών προβλημάτων. Κανείς δεν είχε υποβληθεί στον κατάλληλο έλεγχο πριν από το ταξίδι.