Al respirar tanto por la boca, la lengua y la garganta tienden a secarse. Bebe mucho y utiliza caramelos para la garganta.
El sol puede quemar el labio inferior. Utilizar un protector de zinc puede evitarlo.
Visita al dentista antes de viajar. Un dolor de muelas durante días (o semanas) puede arruinar un viaje.
Todos los problemas de la boca se pueden prevenir. Una mala higiene puede provocar problemas en las muelas del juicio. El aire frío en altura creará problemas con empastes rotos y caries.
Demasiado azúcar puede causar tanto dolor en una carie que la muela afectada requiera su extracción. En la mayoría de los casos esto es imposible durante una expedición.
La mayoría de las infecciones bucales se pueden tratar temporalmente con Amoxicilina y Metronidazol. El ibuprofeno puede ayudar a disminuir la inflamación.
En altura:
Bebe mucho para mantener la boca y la garganta húmedas.
Protege los labios con crema de zinc.
Toma antibióticos para el dolor de muelas.
Antes de viajar:
Visita al dentista y hazte radiografías 6 semanas antes de viajar.
Compra protectores labiales
Lleva caramelos para la garganta
En un mes en la clínica dental de Namche Bazaar, el autor de esta página trató a alpinistas de 7 expediciones cuyas aspiraciones a hacer cumbre en el Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam y Pumori se acabaron por serios problemas dentales. Ninguno había visitado al dentista antes de viajar.